Antadys: que faut-il savoir ?

Bonjour à tous !

(Je tiens à préciser avant toute chose que je ne suis pas médecin et que cet article ne fait pas office d’ordonnance. Je me base sur mes recherches, mon expérience et mon avis personnel, je respecte les avis différents du mien.)

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Cet article va essentiellement concerner les filles (messieurs veuillez accepter mes plus plates excuses). On connais tous cette période mensuelle où notre organisme se transforme en No Man’s Land (malheureusement).. J’ai eu la « chance » (IRONIE) de faire partie de ses demoiselles qui, lors de ce combat atroce, frôle les malaises tellement la douleur est forte. Puis après consultation chez mon généraliste j’ai découvert ANTADYS. Ce médicament m’a littéralement sauver la vie et libérer de TOUTE douleur. J’ai donc utilisé ce médicament durant 5 ans avec une posologie de 3 comprimés par jour,  2 jours par mois. En grandissant je me suis intéressé plus amplement à se que j’infligeais à mon corps et me suis penché sur ce fameux produits miracle. Je partage donc aujourd’hui avec vous le fruit de mes recherches.

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Plus je mange, plus j’embellis : conseils futés pour une alimentation beauté !

Beaute - Mode - Tendances

Pas question ici de prôner les mérites d’un aliment miracle, comme Hollywood en découvre toutes les semaines, mais de rappeler quelques conseils souvent de bon sens, parfois inattendus, mais tous testés et approuvés, pour que manger soit notre premier geste beauté !

– Au réveil, un jus de citron dans un verre d’eau tiède aiderait à relancer une vésicule biliaire un peu paresseuse ou intoxiquée par trop de mal-bouffe : je constate au bout d’un mois que ma peau est plus fraîche et que mes imperfections ont quasiment toutes disparues, alors je pratique cette cure 3 mois par an.

– Le levure de bière est une arme connue qu’on avale en espérant avoir de beaux cheveux et de beaux ongles mais ce qui fonctionne encore mieux, c’est de boire au moins 1 litre d’eau par jour (sans compter la dizaine de cafés qu’on ingurgite pour carburer). Foi de testeuse, équipée d’un…

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Be Fruits !

Bonjour à tous!fruits-and-veggies

Je vous retrouve aujourd’hui pour une rubrique nutrition. Avec les beaux jours qui arrive on a envie de manger léger, sucré, coloré. Alors on opte pour les FRUITS (si si). A volonté, en jus, en smoothie, en salade, une multitude de formes est possible. Mais pourquoi les fruits sont-ils si convoités ?

  • Leurs couleurs: rien de plus attirants que de jolies fraises rougit au soleil!
  • Leurs aspect santé: les fruits regorgent d’eau et donc permettent de nous hydrater (en plus des 1L50/2L par jour évidemment). Mais outre le côté hydratation, ceux ci nous procure un maximum de vitamines. Rien de tel que les agrumes et les kiwis pour faire le plein de vitamines C. Un verre d’eau chaude citronné est l’idéale pour palier  maux de l’hiver!
  • Leur apport faible en calorie: pour celles et ceux qui tiennent à garder la ligne les fruits sont fait pour vous !
  • Leur choix de consommations: aujourd’hui des multitudes de recettes existe. Pour le petit déjeuner et les collations les smoothies et jus sont très primés. Mais pour garder un maximum de fibres et vitamines une bonne salade de fruit (faite maison) est tout aussi délicieuse. Alors laisser libre cours à votre imagination !

J’espère que ce premier vrai article vous aura plus, n’hésitez pas à partager vos photo de repas avec le hashtag #goldenbodyfood » sur Instagram.

Prenez soin de vous!

GoldenBodyBlog: de quoi parle-t-on ?

welcomeBonjour à tous !

Je suis très heureuse de vous écrire ce premier article qui, je l’avoue, va être assez blabla alors je m’en excuse d’avance. Je suis une passionné de beauté, de sport, de nutrition. Je crée cette page pour partager avec vous mes conseils nutritions, mes recettes (santé, sans gluten, sans lactose), des exercices sportifs, des petits remèdes naturels pour les maux de tout les jours etc. Néanmoins ce blog ne sera pas accès uniquement sur cela. J’y posterais également des conseils beauté, organisation (pour les cours, les examens etc). A vous de me dire quels sujets vous intéresseraient.

Je vais ouvrir également un compte Istagram alors n’hésitez pas à me suivre.
Prenez soin de vous!